每位老师教法过程虽有不同，但殊途同归。本集是笔者采用跟吴其类、杨嘉萍两位老师学舞时记下的心得，在此提出与「初学者」或『学舞遇到瓶颈者』共同分享，因为「握持」的好坏关系摩登舞的品质甚大，兹分述如下:
摩登舞的握持，应注意有五个接触点及一个『可使两人变成浑然一体』的伸展，伸展是由男士的大脑发出信号，由男士的身体延伸经由五个接触点传达给女士，像心灵感应一般地透过『意念的传达」使两人浑然成为一体。

(第一点):男士左手顺肩线微下斜平伸，前臂(Forearm)折回与上臂(Upper arm)约成115度(探戈约90度以内)但随个人之体型可稍调整，并和地面成45度，手背(较黑之而)向上，四指并拢，腕关节微向外，以虎口迎接女士右手。此时男士手肘高度约与胸(乳头)齐。

(第二点):女士趋前右腰和男士右腰接触。(探戈握持较紧密，故接触比较长)当握持由『合式』变『开式」时，接触点会变化为男士右腰接触女士的左腰。

(第三点):男士右手由女士左手下方绕过，扶着女士肩胛骨。(探戈握持较紧密，男士右手超过女士脊椎中心)。

(第四点):女士左手平伸，前臂折回，四指并拢以虎口放在男士上臂(Upper arm)(探戈则女士左手虎口在男士上臂下方)放的位置以能使女士左手肘呈现优美的角度为准。

(第五点):女士将左手上臂轻轻放在男士前臂上。

五个接触点完成后，由男士做一个伸展上身(注一)，两手肘尽量向外扩张以保持大型的框架，这时男士的右上臂是稳定而不变形的(受外力推也不能变形)，但右前臂是灵活的，必要时可向外扩张，扶着女士肩胛骨的右手掌也同时向外扩张，给女士有一宽广之空间(尤其在作花式让女士延伸线条时，男士右前臂扩张更大)。女士则由前胸向上伸展稍微后仰，左肩膀紧跟着男士右手向外扩张，头则向左稍微错开作为『呼应男士的伸展」(有些女士由腰开始往后仰，会造成重心偏后用肚子顶着男士跳舞;又有些人未完成前述五个动作就先行各自伸展，结果握持后没有浑然一体之感!）

握持时男士记得要留给女士一个宽广的空间，让女士有很扎实宽阔又舒服地靠在沙发扶手跳舞的感觉，男女的左手肘各居一边，各要展现优美的角度，让旁观者觉得你们的握持很大型，很优美。

男士在握持完成后，他的视线是非常重要的，要很『神气』!一副傲视群雄的姿态，即使为了观察舞程线而压低视线，头部仍应保持些微的仰角(除舞步特别设计之外)，男士跳舞之中将头低下，是摩登舞的忌讳。

谈完了握持，顺便要提一提男女舞伴的身高，一般说男士比女士约高十公分是最适合的，但依个人体型及脚之长短稍有差异。其目的要使上述的(第二点)腰的接触能自然舒服为准。调整女士的鞋跟也可缩小高差，但如果身高差得实在太多，还是会影响舞的品质。

整个跳舞的过程，男士的身体前胸腹区是抽直延伸的(肩膀自然放下，背部肌肉收缩变短，身体就会往上延伸)。女士则依上述方法呼应男士。男女都一样，肌肉及所有的关节都是轻松而有弹性的(请注意:任一关节锁住、任一肌肉紧张僵硬，都会阻碍信号的传达！)，只有在延伸挺直的姿态下才能展现美感，也只有在全身肌肉及关节都轻松的情况下，男士才能经由握持感觉到女士的重心放在那里?有没跟上?有没站稳?这样才算是『浑然一体』！

上面说过，跳所有的舞都要轻松，但只有探戈因重心稍低，有一点『力贯下盘」，之感，上身则一样轻松延伸而挺直，轻松挺直又有弹性像一枝钓鱼竿，才能产生大的爆发力，硬梆梆像一根木棒则跳不出好舞来。

近年来英国、意大利名家的探戈，重心没从前压得那么低，显得更轻快、流畅、有爆发力，足部的小动作则更为细腻(请看2002年世界一流巨星的表演),这是欧洲舞步的潮流!跟上潮流和勤练基本步是一样重要的!

(注一)其实伸展的力量男女一样都由重心脚起，向上延伸，但真正明显变化则在上身，这时男士重心稍往前移至脚掌，肩膀自然放下，背部的肌肉收缩变短，使身体胸腹区抽直延伸。